認真刷牙

我每半年都會準時去洗牙。
今天幫我洗牙的是一位年輕有為的李醫師，這輩子還沒有被如此認真仔細地洗過牙，他真的是一顆一顆一個面一個面的慢慢洗，真是太令人感動了。重點是，不痛。牙齒洗好，他就問我有沒有在用牙線。我尷尬地笑了笑，答說知道要用，但是都懶得用。他就苦口婆心地跟我說，我牙縫中間都有小小的蛀牙，但是又還不到需要補的程度，因為補牙要先鑽一大塊下來，如果必須要鑽下來的比蛀掉的範圍要大得多，就不如先觀察。他又繼續補充：牙結石會在24時之內就形成，所以每天至少要用一次牙線，在睡前徹底清除牙縫中間的牙菌班及牙結石，才不會導致牙縫的蛀牙。他幫我洗好牙、做了詳細的衛教後，就請同樣也姓李的主治醫師來幫我看。大李醫師還是一樣，劈頭就問我有沒有在用牙線，我很誠實，說沒有。他檢查我的牙齒後，說小李醫師幫我洗牙洗得很乾淨，但我牙縫中間的顏色都怪怪的，再配合去年三月拍的X光片，他嶄鐵截釘地說我有很多蛀牙T.T 然後非常客氣地說：一定要用牙線，拜託拜託！！拜託一定要用牙線，好不好？(天啊，真是讓我太汗顏了...)
受到兩位李醫師內容完全一致的「苦口婆心好言相勸」後，我痛定思痛，決定以後都要好好刷牙！！
於是我就擬定了我的刷牙大計劃，剛才身體力行了一次，感覺還不錯，具體步驟如下：
1. 先用沖牙機將牙縫沖洗乾淨。
2. 再來用超聲波電動牙刷將牙齒的唇面及舌面一顆一顆刷乾淨。
3. 使用牙線，深入牙縫，將遠心面及近心面一面一面都刮乾淨。
4. 將漱口水裝到沖牙機中，用漱口水再沖一次牙縫。
5. 將沖過牙縫的漱口水含在口中，再用超細毛、中間還有一塊橡皮擦的牙刷伸進嘴巴，一邊漱口一邊刷牙，把整個口腔再徹底清潔一遍。尤其再加強咬合面、臼齒舌面、智齒遠心面。
6. 重覆動作5直到沖牙機中的漱口水都用光為止。
7. 用清水漱漱口，用舌頭舔舔看牙齒表面，確定每一顆牙齒都光潔如新XD
好吧，我承認我真是夠變態的了。

希望蛀牙不要再惡化下去了T.T
我很愛我的牙齒啊！！

兩位李醫師分別是李盈霖及李士軒 :)